Plimbările zilnice pot încetini declinul cognitiv în Alzheimer

Un nou studiu indică faptul că persoanele cu boala Alzheimer care fac zilnic între 3.000 și 5.000 de pași pot încetini declinul cognitiv. Această activitate fizică moderată ar putea întârzia deteriorarea mentală cu până la trei ani.

Mai mult, un efort ușor mai mare, între 5.000 și 7.500 de pași pe zi, poate extinde protecția cognitivă la aproximativ șapte ani. Studiul subliniază importanța menținerii unui nivel constant de activitate fizică pentru a sprijini sănătatea mentală a persoanelor afectate de Alzheimer.

Aceste descoperiri sugerează că plimbările zilnice pot fi o strategie eficientă și accesibilă pentru a încetini progresia bolii, oferind astfel o calitate mai bună a vieții pacienților.