Trei pași pentru a preveni diabetul și a recunoaște prediabetul

În România, se estimează că aproximativ trei din zece persoane suferă de prediabet, o condiție care precede diabetul de tip 2. Această afecțiune poate fi un semnal de alarmă pentru sănătate, dar vestea bună este că progresia către diabet poate fi prevenită.

Specialiștii subliniază importanța schimbării stilului de viață pentru a evita instalarea diabetului. Printre măsurile recomandate se numără adoptarea unei diete echilibrate, creșterea activității fizice și monitorizarea regulată a nivelului de zahăr din sânge.

Prediabetul nu prezintă întotdeauna simptome evidente, ceea ce face ca diagnosticarea să fie adesea întârziată. De aceea, este esențial ca persoanele cu factori de risc să fie atente la semnele subtile și să consulte un specialist pentru evaluări periodice.